Receita de suco de manga com gengibre!
Trousse hoje uma receita de um suco,que traz inúmeros benefícios e nos ajuda na perca de peso,eu fiz ele ontem e servi como lanche,ele super sacia a fome, e é bem saboroso, é um ótima receita para ser usada como lanchinho da tarde ou da manhã,é ótimo pro verão!.
Ele é rico em vitamina C e vitaminas do complexo B, substâncias que
auxiliam o emagrecimento. A vitamina C acelera o metabolismo, fazendo
com que o corpo queime mais calorias, reduzindo o acúmulo de gorduras no
corpo.
E a vitamina do complexo B, contribui para o funcionamento correto
do sistema nervoso, o que ajuda a reduzir os ataques de fome. O suco
ainda possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do
intestino.Segue a receitaaa! beijos amadinhas
Magra em 321...
quarta-feira, 26 de novembro de 2014
Dia 26/11/2014
Olá meninas tudo bem com vocês? hoje meu dia foi meio preguiçoso,fiz treino de pernas ontem,e estou acabada,espero realmente que eu melhore,meu cardapio foi assim
Manhã: 3 bolachas nesfit de cacau e uma xicara de café
ACADEMIA
almoço:arroz integral lentilha
Lanche: Iogurte integral,com uvas e aveia
Jantar: Ainda não Jantei haha
Faz 3 dias que estou mantendo a dieta e a academia e já estou com 88,6! então vamos lá vamos manter o foco!!!!!!!!
Manhã: 3 bolachas nesfit de cacau e uma xicara de café
ACADEMIA
almoço:arroz integral lentilha
Lanche: Iogurte integral,com uvas e aveia
Jantar: Ainda não Jantei haha
Faz 3 dias que estou mantendo a dieta e a academia e já estou com 88,6! então vamos lá vamos manter o foco!!!!!!!!
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